Populære Innlegg
Ankelbøyler kan hjelpe tenåringsbasketballspillere: studere
Det har vært bekymringer for at begrensning av ankelenes mobilitet med seler kan sette basketballspillere opp for kneskader: McGuine
Anklene som mange basketballspillere spenner på for å forhindre skader kan faktisk fungere, ifølge en studie av tenåringsbasketballspillere.
små flygende biller i huset
Av de nesten 1500 basketballspillerne som fulgte med i en sesong, var de som hadde til oppgave å bære ankelbøyle under spill og trening 68 prosent mindre sannsynlig å få en ankelforstuing eller brudd, skrev forfatterne i American Journal of Sports Medicine.
Ankelbøyler kan være en kostnadseffektiv måte å forhindre ankelskader hos basketballspillere, men de er ikke et universalmiddel, sa Timothy McGuine, ved University of Wisconsin-Madison, som ledet studien.
Det er reklame påstander om at de vil gjøre fantastiske ting.
Motsatt har det vært bekymringer for at begrensning av ankelenes mobilitet med en seler kan sette basketballspillere opp for kneskader, inkludert tårer i det fremre korsbåndet. (ACL).
Men i studien, som så på effekten av snørebånd, som er laget av syntetisk stoff og festet med borrelås, fant det ingen tegn på høyere kneskaderisiko.
Av de 740 spillerne som tilfeldigvis ble tildelt å bruke ankelseler med snøring, led 27 av en ankelforstuing eller brudd i løpet av en basketballsesong.
I kontrast var det 78 ankelskader blant de 720 tenåringene som spilte og trente uten tannregulering.
Det oversatte til en skaderate på i underkant av 0,5 for hver 1000 treningsøkter og kamper i brace -gruppen. Hastigheten i gruppen uten klammeparenteser var omtrent tre ganger høyere, 1,4 per 1000.
Det var imidlertid ingen signifikant forskjell i risikoen for kneskader for de to gruppene: det var 15 i brace -gruppen og 13 i sammenligningsgruppen.
Det er sannsynlig, sa McGuine, at den mykere, fleksible snørebøylen ikke utsetter kneet for en halvstiv plaststøtte.
Men selene ser ikke ut til å redusere alvorlighetsgraden av ankelskader når de oppstår. McGuine -teamet fant ut at skadede spillere i begge gruppene trengte samme restitusjonstid - omtrent en uke. Det er andre måter å redusere basketballspillernes skaderisiko på.
Studier har for eksempel funnet ut at treningsprogrammer som fokuserer på balanse, koordinering og hoppteknikk ser ut til å kutte ankelskader i samme grad som seler gjorde i studien - men dette er selvfølgelig bevegelses involvert enn å bare spenne på en seler.
Likevel er fordelen med trening at det også ser ut til å redusere risikoen for kneskader, noe som betyr at en blanding av trening og ankelfeste kan være best.
Jo mer vi kan gjøre for å forhindre disse skadene hos barn, desto mer sparer vi på helseutgifter på sikt, sa McGuine.