Populære Innlegg
En urteinfisert hjemmelaget massasjeoljeoppskrift
Denne hjemmelagde massasjeoljen, tilsatt urter og essensielle oljer, vil blåse i tankene dine! Denne oppskriften vil bidra til å berolige ømme muskler og også fremme helbredelse.
Som en person som har en tendens til å holde henne spenning i skuldrene, jeg liker en god massasje. Ok, jeg hadde glede av en massasje uansett hva. Men hvem ville ikke det? Og mens det er flere massasjeoljer til salgs, foretrekker jeg å lage mine egne.
Ikke bare liker jeg å tilpasse min hjemmelagde massasjeolje med mine favoritt essensielle oljer, men jeg liker å blande oljen med urter som vil hjelpe berolige de ømme musklene og fremme helbredelse.
Urter for hjemmelaget massasjeolje
Selv om det er et stort antall urter jeg kunne bruke, foretrekker jeg to - arnica og comfrey - for enkelhets skyld og fordi de utgjør et så flott team.
Arnica
Arnica er en urt som ofte brukes til forstuinger, såre muskler og smertelindring. Det er også bra for blåmerker, så når du får et blåmerke, må du huske denne oljen, fordi det vil hjelpe den å leges mye raskere.
Mange naturlige salter du finner i butikker for muskelsmerter vil inneholde arnica fordi det er så effektivt og tilfører arnica i din hjemmelagde massasjeolje vil gi den et fint terapeutisk preg. Hvis du vil ha en egen arnikabalsam for hverdagsmerter, er her en enkel oppskrift. (Finn tørkede arnica-blomster her.)
Comfrey
Comfrey leaf er en stift i hjemmet vårt fordi det er en stor healer og smertestillende middel. Den slimete egenskapen vil gi din hjemmelagde massasjeolje et ekstra hud-beroligende løft. (Finn tørket comfrey leaf her.)
Eteriske oljer for hjemmelaget massasjeolje
Hver essensielle olje har sitt eget sett med terapeutiske egenskaper. Denne spesielle blandingen er flott for å lindre smerter, stress og angst. (Tips: når du har hodepine, gni litt av denne oljen på templene, pannen og på baksiden av nakken for lettelse.)
Essinc Oil
Essinc olje med åndelig hjelper med å berolige stress og angst. Det anbefales også for rygg- og leddsmerter, så sørg for å legge til noen om du kan, enten hjemmelaget massasjeolje bare er for avslapning eller for å hjelpe med smerter. (Finn 100% ren villhøstet røkelse essensiell olje her.)
Lavendel eterisk olje
Beroligende for huden og nervene, lavendel er det perfekte tilskuddet for en avslappende hjemmelaget massasjeolje. I tillegg til sin beroligende og løfteeffekt på humøret, er lavendel-essensielle oljen også betennelsesdempende. (Finn 100% ren organisk lavendel essensiell olje her.)
Skrive ut Hjemmelaget massasjeolje: Herb-Infused
Forfatter Nina Nelson
Utbytte 12 gram
Å bruke
Når du bruker din hjemmelagde massasjeolje, kan du begynne med en liten mengde, et par teskjeer eller en spiseskje. Jeg opplever at litt går langt, spesielt med kokosnøttoljen. Kokosnøttoljen gnir også pent inn slik at du ikke blir fet.
ingredienser
- 1 ½ kopp kokosnøttolje eller flytende massasjeolje, som jojoba eller mandelolje (jeg bruker kokosnøttolje fordi den fungerer så bra for massasje og ikke søler siden den er solid, men hvis du foretrekker en flytende olje eller har en kokosnøttallergi, disse andre to alternativer fungerer også bra) - (finn bæreroljer av høy kvalitet her)
- ¼ kopp tørket arnica blomster (finn organiske arnica blomster her)
- ¼ kopp tørket comfrey leaf (finn organisk comfrey leaf her)
- 15 dråper lavendel eterisk olje (finn ren lavendel EO her)
- 10 dråper frankincense eterisk olje (finn ren frankincense EO her)
Bruksanvisning
- Slå på ovnen på 200 °, og slå den av når den er ferdig oppvarmet. Du vil bratte urtene i et varmt miljø uten å tilberede dem.
- Mål ut urter og olje i en ovnsikker tallerken, krukke eller bolle, bland dem sammen og sett dem i den varme oppvarmingsovnen. La dem bratte i minst fire timer (du må kanskje varme opp kokosnøttoljen litt hvis den stivner på slutten).
- Sil en infusjonsolje i en glasskrukke som gjør at du lett kan dyppe ut din hjemmelagde massasjeolje (hvis du bruker kokosnøttolje), eller en klemflaske hvis du bruker flytende olje. Kast eller komposter de brukte urtene.
- Tilsett essensielle oljer i blandingen og rør til kombinasjon. Kapp hetten og klistr på etiketten slik at du vet hva som er der inne. Med en pen etikett, gjør denne tilførte hjemmelagde massasjeoljen en flott gave!