Populære Innlegg
Å spise mandler, peanøtter kan øke overlevelse av tykktarmskreft
Pasienter spiser kanskje ikke nøtter på grunn av bekymring for høyt fettinnhold og at økende mutterforbruk vil føre til fedme, noe som fører til dårligere utfall, sier en studie. 'Resultatene fremhever viktigheten av å vektlegge diett- og livsstilsfaktorer ved overlevelse av tykktarmskreft,' la en forsker til.
Her er noen av fordelene med mandler og peanøtter. (Kilde: File Photo) Personer med tykktarmskreft som regelmessig spiser nøtter som mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashewnøtter og peanøtter kan ha betydelig lavere risiko for tilbakefall og dødelighet av kreft, sier forskere. Funnene viste at de som regelmessig spiste minst to, en unse porsjoner nøtter hver uke, viste en forbedring på 42 prosent i sykdomsfri overlevelse og en forbedring på 57 prosent i total overlevelse. Hos pasienter med stadium III tykktarmskreft ble tilbakefall redusert med nesten halvparten. Disse funnene er i tråd med flere andre observasjonsstudier som indikerer at en rekke sunne atferd, inkludert økt fysisk aktivitet, å holde en sunn vekt og lavere inntak av sukker og søte drikker, forbedrer utfallet av tykktarmskreft, sa hovedforfatter Temidayo Fadelu, postdoktor student ved Dana-Farber Cancer Institute i Boston.
Resultatene fremhever viktigheten av å vektlegge diett- og livsstilsfaktorer ved overlevelse av tykktarmskreft, la Fadelu til. Studien, publisert i Journal of Clinical Oncology, fulgte 826 deltakere i en klinisk studie i en median på 6,5 år etter at de ble behandlet med kirurgi og cellegift. Pasienter spiser kanskje ikke nøtter på grunn av bekymring for høyt fettinnhold og at økende mutterforbruk vil føre til fedme, noe som fører til dårligere utfall. Tvert imot har våre studier og på tvers av den vitenskapelige litteraturen generelt funnet at vanlige forbrukere av nøtter pleier å være slankere, forklarte Charles S. Fuchs, direktør ved Yale Cancer Center i USA.
Mange tidligere studier har rapportert at nøtter også bidrar til å redusere insulinresistens. Disse studiene støtter hypotesen om at atferd som gjør deg mindre insulinresistent, inkludert å spise nøtter, ser ut til å forbedre utfallet ved tykktarmskreft, sa Fuchs. Nøtter kan også spille en positiv rolle ved å tilfredsstille sult med mindre inntak av karbohydrater eller andre matvarer forbundet med dårlige utfall, bemerket Fuchs.