Populære Innlegg
Kaffe kan bidra til å slå depresjon: forskere
De som drikker fire eller flere kopper om dagen har en femtedel mindre sannsynlig å bli deprimert.
Det er nå offisielt: Kaffe er bra for deg, ettersom humørfremmende effekt godt kan vare lengre enn vi aner, sier en ny studie fra Harvard University.
Studien, som sammenlignet kaffeinntaket og risikoen for depresjon blant nesten 51 000 kvinner over 10 år, fant at de som drikker fire eller flere kopper om dagen er en femtedel mindre sannsynlig å bli deprimert.
Og de som drikker mellom to eller tre kopper om dagen kutter risikoen med 15 prosent, fant studien, publisert i Journal of American Medicine Association.
Selv om studien ikke så på menn, har andre studier allerede funnet ut at den har en lignende effekt.
syrlige kirsebær vs søte kirsebær
Harvard -forskerne mener at koffein fungerer som antidepressive piller ved å stoppe produksjonen av visse hormoner som serotonin.
De sa også at det forbedrer våre velværefølelser og gir oss mer energi over lange perioder.
?? Våre resultater støtter en mulig beskyttende effekt av koffein, hovedsakelig fra kaffeforbruk, på risiko for depresjon, ?? studieforfatter Dr Michel Lucas, fra Harvard School of Public Health i Boston, sa.
hvor mange varianter av oliven er det
Ytterligere undersøkelser er nødvendig for å bekrefte dette funnet og for å avgjøre om vanlig koffeinholdig kaffe kan bidra til å forebygge eller behandle depresjon. han la til.
Forskerne spurte også kvinnene hvor mye te de drakk, sjokoladebarer de spiste hver dag, alkoholforbruket og om de trente.
Det ble funnet at kaffe hadde den sterkeste innflytelsen på å redusere depresjon, men koffeinfri sorten fungerte ikke i det hele tatt.
Forskerne tror at kaffe i fremtiden kan brukes som et antidepressivt middel eller som et middel for å forhindre depresjon.
Forskerne påpekte at koffein hadde 'velkjente psykostimulerende effekter', inkludert økte følelser av velvære og energi.
flerårig bunndekke full sol
I fjor oppdaget en studie i Finland at menn som drakk mer enn fire kopper om dagen også var langt mindre sannsynlig å bli deprimerte.
Kvinner er langt mer sannsynlig å utvikle depresjon enn menn, og tall viser at en av syv vil bli påvirket på et tidspunkt i livet.
Og i forrige måned hevdet tyske forskere at kvinner nå er dobbelt så sannsynlig å lide av depresjon sammenlignet med for 40 år siden fordi de prøver å sjonglere familier og karriere.
Det er allerede kjent at kaffe kan bidra til å avverge en rekke sykdommer, inkludert prostatakreft, gikt og Alzheimers og til og med øke hjernekraften.
5 kronblad hvit blomst med gult senter
Men det er ikke helt fordelaktig. Å ha for mye kan også øke blodtrykket og øke pulsen, advarte forskerne.
Og gravide rådes til å drikke ikke mer enn to kopper om dagen for å redusere sannsynligheten for abort eller at babyene deres er undervektige.