Følelsene dine er bygd, ikke innebygd: Nevreforsker Lisa Feldman Barrett

Nevrovitenskapsmann og psykologiprofessor Lisa Feldman Barrett forklarer hva følelser egentlig er

Kan følelser kontrolleres? (FIle bilde)

Under bombingen av Boston -maratonbombingen dømte juryen den unge dømte Dzhokhar Tsarnaev fra Tsjetsjenia til døden, forteller Lisa Feldman Barrett, en nevrovitenskapelig psykologiprofessor. Begrunnelsen bak dommernes dom var at til tross for unnskyldninger og anger, var Tsarnaev skyldig fordi ansiktet hans ikke viste følelser. Som vitenskapsmann må jeg fortelle deg at dommere ikke kan og ikke kan oppdage anger eller andre følelser hos noen noensinne. Det kan ikke jeg, og heller ikke du, og det er fordi følelser ikke er det vi tror de er. De er ikke universelt uttrykt og anerkjent. De er ikke hardwired hjernreaksjoner som er ukontrollerbare, forklarer Barrett i en TED Talk.

Så, hvordan definerer du nøyaktig følelser? Barrett svarer: Følelser er gjetninger. De er gjetninger som hjernen din konstruerer i det øyeblikket hvor milliarder av hjerneceller jobber sammen, og du har mer kontroll over disse gjetningene enn du kan forestille deg at du gjør. Hjernen din bruker i utgangspunktet tidligere erfaringer for å lage bilder eller hallusinasjoner, som er hva nevrovitere kaller forutsigelser. Hun forklarer videre, ved å bruke eksempler, forutsigelser er primære. De hjelper oss å forstå verden på en rask og effektiv måte. Så hjernen din reagerer ikke på verden. Ved å bruke tidligere erfaring, forutsier og konstruerer hjernen din opplevelsen av verden. Måten vi ser følelser på hos andre er dypt forankret i spådommer.

I denne dypt fascinerende og informative videoen forklarer hun hvordan du kan få kontroll over hjernens handlinger og tolkninger. Hvis du ikke er prisgitt mytiske følelseskretser som er begravet dypt inne i hjernen din et sted og som utløses automatisk, hvem er da ansvarlig når du oppfører deg dårlig? Du er. Ikke fordi du er skyld i følelsene dine, men fordi handlingene og erfaringene du gjør i dag blir hjernens spådommer for i morgen. Noen ganger er vi ansvarlige for noe, ikke fordi vi har skylden, men fordi vi er de eneste som kan endre det, avslutter hun.