Populære Innlegg
Arbeid hjemmefra får folk til å sovne, viser undersøkelser
Helsehensyn med den pågående pandemien, jobbsikkerhet, økonomistyring og bekymring for familie og venner har holdt folk oppe.
Studien avslørte også at mens 46 prosent av de spurte ville sove før klokken 23 før låsingen, nå klarer bare 39 prosent av dem det. (Kilde: Getty/Thinkstock) Har du følt deg mer sliten, sent? Du er ikke alene, og det kan være fordi du mangler søvn for øyeblikket - ja, selv om du jobber hjemmefra.
Sperringen, og nå forlengelsen, har begrenset folks bevegelser, noe som får dem til å holde seg begrenset til huset sitt og avslutte arbeidsfrister, dag etter dag. Men det har også endret de vanlige timene, og påvirket søvnvåkningssyklusen på en eller annen måte. Mange mennesker står plutselig overfor presset med å styre arbeidet sitt, samtidig som de tar vare på huset og behovene til andre familiemedlemmer - spesielt barn og eldre. Så nå, i stedet for å logge seg ut av arbeidsstasjonene sine på en bestemt time - som var normen tidligere - bruker folk mer tid på å sjonglere kontorarbeid og personlige forpliktelser. Og uten ansatte eller hjelp til å støtte dem med det, tar de mye mer tid på å fullføre gjøremål og kalle det en dag. Så når dagen slutter, får de et vindu på noen timer før de må begynne med øvelsen igjen.
Dette har ført til søvnmangel hos mange voksne, og kan også potensielt føre til en psykisk helse krise.
Faktisk, ifølge en studie utført av Wakefit.co-en oppstart i Bengaluru-basert søvnløsninger-sover nesten 67 prosent av befolkningen i India nå sent, etter klokken 23.00, sammenlignet med tidligere da lockdown ikke var blitt annonsert. Omtrent 81 prosent av respondentene mener at når sperringen er over, vil søvnplanen bli bedre. For studien ble rundt 1500 mennesker vurdert.
Studien avslørte også at mens 46 prosent av de spurte ville sove før klokken 23 før låsingen, nå klarer bare 39 prosent av dem det. På samme måte, mens omtrent 25 prosent av respondentene pleide å legge seg etter midnatt, før lockdown, har nå 35 prosent begynt å gjøre det.
Helseproblemer med den pågående pandemien, jobbsikkerhet, økonomistyring og bekymring for familie og venner har holdt rundt 49 prosent av de spurte om natten.